PROGRAMA ALIVIO CONSCIENTE

PROGRAMA

Una mirada diferente del dolor “Alivio Consciente" nace desde una mirada integrativa. Un espacio de acompañamiento para personas con dolor persistente que desean comprender mejor lo que les pasa y comenzar a transformar su experiencia desde un lugar más profundo, humano e integrativo. Este enfoque no trabaja únicamente sobre el síntoma. Trabaja también sobre: • el estado de alerta del sistema nervioso • la tensión sostenida • el estrés crónico • la relación con el cuerpo • las emociones y experiencias que el cuerpo viene sosteniendo Porque muchas veces el cuerpo no está fallando. Está intentando adaptarse. A lo largo del proceso vamos a trabajar sobre: 🌿 Comprensión del dolor Entender cómo funciona el dolor persistente y qué puede estar sosteniéndolo. 🌿 Regulación del sistema nervioso Aprender herramientas para salir del estado de alerta constante. 🌿 Conexión cuerpo–mente Explorar la relación entre el estrés, las emociones y el cuerpo y tu historia. 🌿 Conciencia corporal Volver a habitar el cuerpo desde un lugar más seguro y amable. 🌿 Recursos de transformación Incorporar herramientas prácticas que ayuden a generar alivio y bienestar. 8 sesiones de un abordaje inmersivo cuerpo, mente y emociones para atravesar el dolor persistente. Sesiones virtuales individuales en vivo de 1 hora semanales durante ocho semanas con la Lic. Sofía Vignau. TU DOLOR ES REAL. LA SOLUCIÓN TAMBIÉN LO ES.